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外部刺激からお肌を守る

2026/02/02 00:00

今の時期は、お肌のバリア機能がゆらぎがち!?

寒さと乾燥のピークを迎える2月のお肌は、乾燥によるダメージが蓄積して角層のバリア機能が弱くなる傾向があり、カサつくだけでなく、お肌が敏感になるなど乾燥が原因による肌トラブルが多く見られます。
角層のバリア機能が充分に機能せず、角層のうるおいを保ちにくくなっている時は、外部刺激に対する抵抗力も弱まります。日本列島では1月には異例の黄砂飛来が観測がされました。
また、これからの季節、花粉の飛散や紫外線など、刺激要素が増加してくるため、バリア機能をサポートしながらお肌を守るお手入れが必要です。

ターンオーバーを整えてバリア機能UP

健康なお肌の表面（表皮）では、定期的にターンオーバー（お肌の生まれ変わり）が行われます。
しかし、寒い冬はお肌を取り巻く環境が過酷なため、外部刺激を受け続けると回復力を高めようとして周期が早まり乱れてしまいがちに。
お肌がゆらぎがちなこの時期は、敏感なお肌にも適したスキンケアに見直したり、外出時には、日焼け止めで紫外線をしっかり防ぎましょう。
また、花粉や黄砂などの微粒子がお肌に付着しにくいフェースパウダーでお肌表面をサラサラにしておくのも良さそうです。
春を迎える前に、ターンオーバーに寄り添いバリア機能をサポートすることで、季節の変わり目を上手に乗り切りましょう。

冬のお肌のうるおいキープ

2026/01/01 00:00

お肌の天然保湿成分

寒さが厳しくなり、お肌の乾燥が気になる季節になりました。お手入れをしていても、乾燥でカサついたり、つっぱり感を感じやすくなります。そこで、お肌の保湿の要となるのが『セラミド』です。
お肌の生まれ変わり（ターンオーバー）の過程で自ら作り出されている天然の保湿成分で、お肌のバリア機能を高めて、うるおいを保持する働きをします。
ですが、年齢と共に減少する傾向があり、さらに冬は気温の低下により新陳代謝が悪くなり、ターンオーバーが乱れて自らセラミドを生み出す力が低下してしまうのです。

内から外からのお手入れで、冬の乾燥対策

まずは、新陳代謝を上げて、お肌のターンオーバーを整えましょう。
適度な運動で筋肉量を増やしたり、栄養バランスの取れた食事が大切です。特に寒い季節は、体を温めてくれるお鍋や汁物がおすすめです。
また、質の高い睡眠、ストレスをあまり溜め込まないなど生活習慣を見直しましょう。そしてスキンケアでは、セラミド配合の保湿アイテムで不足したセラミドを補うこともおすすめです。
ご自身に合った方法の全身がうるおう保湿ケアで、健康的で乾燥に負けない素肌みがきをされてみてくださいね。

ボディの乾燥ケア

2025/12/01 00:00

秋冬の生活習慣からも影響を及ぼす乾燥

一気に肌寒さを感じる季節になりました。気温や湿度が低下すると、お顔だけでなく全身の乾燥が気になり始めますよね。
特に、指先やかかと、唇などは季節の変化によって乾燥を感じやすい部分です。
乾燥を引き起こす原因は、気温や湿度の低下など季節的な要因に加え、秋冬の生活習慣による影響もあります。
洗いすぎやタオルなどによる過度な摩擦、また、寒くなると手洗いや入浴のお湯の温度を高く設定する傾向があり、皮脂腺の少ない腕や脚の乾燥、手あれが気になり始めるという声が多くなるのです。

ボディケアを毎日の入浴で一工夫!

汚れを落とそうと、ゴシゴシ洗うとお肌のバリア機能が壊れて乾燥や肌荒れを引き起こす原因に。
洗う時は、天然素材のボディタオルや、特に乾燥が気になる時は素手でやさしく洗いましょう。
保湿効果の高いボディソープをよく泡立て、冷えやすい足先や手先から心臓に向かって、軽いマッサージで血行を促せば冷え対策にもなり一石二鳥です。
また、一番風呂は気持ちが良いですが、さら湯は水道水に含まれる塩素や浸透圧の関係でお肌に刺激を感じることがあります。
入浴時は、保湿成分の含まれる入浴剤がおすすめです。
そして、お風呂上がりのお肌は急激にうるおいが奪われやすい状態なので、保湿クリームなどでお肌をやわらかくしながら、水分・油分をしっかりと与えましょう。
本格的な乾燥ダメージが出る前に、予防を兼ねたお手入れをしていけると良いですね。

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