まずは、毎日のシャンプーで汚れをとり、毛穴の状態をクリアにしていきましょう。
お顔のクレンジングをするように、頭皮のクレンジングを定期的に行い、シャンプー時もブラシなどを使って、ヘッドマッサージをしながら洗うことをおすすめします。
バスタイムの頭皮マッサージによって、リラックスして入眠しやすくなり、質の高い睡眠を取ることで自律神経のバランスを整え、髪の健康へ と繋がります。

湿気や汗によって、髪がうねる、広がる、まとまりにくいという状態になりやすい時は、湿気コントロール機能のあるヘアケアを選ぶのもポイントです。
クール感のあるヘアケアでリフレッシュするなど、ご自身に合った快適なヘアケアを見つけてくださいね。